Cabinet Dr Bakha S.

Pneumologie & Allergologie - Guelma

Calculateur de Calories Journalières (BMR & TDEE)

Découvrez précisément l'énergie dont votre corps a besoin pour maintenir, perdre ou prendre du poids.

Sexe :

Poids (kg) :

Taille (cm) :

Âge (années) :

Niveau d'activité physique :

Le calcul utilise la formule validée de Mifflin-St Jeor, reconnue comme la plus fiable par la communauté médicale :

Pour les hommes : BMR = (10 × poids en kg) + (6.25 × taille en cm) - (5 × âge) + 5
Pour les femmes : BMR = (10 × poids en kg) + (6.25 × taille en cm) - (5 × âge) - 161

Le TDEE (dépense énergétique journalière totale) est obtenu en multipliant le BMR par le facteur d'activité.

Ces calculateurs sont des outils indicatifs. Pour un bilan complet de votre souffle ou de votre poids, consultez le Dr Bakha S. à Guelma.

Bénéficiez d'un diagnostic médical complet adapté à votre profil de santé.

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